武汉城市职业学院讯 7月15日上午，武汉城市职业学院文化与旅游学院“多彩彼岸·魅力假期”社会实践队继续走进洪山区洪山街道林屿岸春天社区，为托管班的孩子们带来了一堂以“一格一心·善待情绪”为主题的心理健康课程。来自学院的14名大学生志愿者，带领社区30余名少年儿童，开启了一场认识情绪、接纳自我的心灵探索之旅。

上午9时，第七堂课在社区2楼活动室准时开始。志愿者们以生动有趣的互动游戏“情绪猜猜猜”作为课程导入——通过表情和肢体动作展示喜、怒、哀、乐等基本情绪，让孩子们猜一猜“这是什么情绪”。孩子们争先恐后地举手抢答：“这是开心！”“这个是生气！”活动室里笑声不断，课堂气氛瞬间活跃起来。

随后，志愿者们用通俗易懂的语言，向孩子们讲解了情绪是什么、为什么会有不同的情绪感受。“情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都在告诉我们身体和心里的真实感受。”志愿者们告诉孩子们，开心的时候可以笑，难过的时候可以哭，生气的时候也可以有办法让自己平静下来。

志愿者们还引导孩子们展开想象，探讨情绪的色彩寓意。“你们觉得开心是什么颜色？”“开心是金色，是太阳的颜色！”“生气是红色，像燃烧的火球！”孩子们天马行空的回答充满了童真与创意，志愿者们一一给予肯定和鼓励。

在课程的核心环节，志愿者们重点传授了面对情绪时的多种实用处理方式——“当你们感到生气或者难过的时候，可以怎么做呢？”孩子们纷纷举手分享自己的方法：“深呼吸！”“找妈妈聊天！”“去外面跑一跑！”志愿者们在此基础上，为孩子们介绍了“快乐小盒子”“安静小角落”等情绪调适小妙招，引导他们在生活中学会自我观察与管理情绪。

互动问答环节，志愿者们抛出问题：“如果你最好的朋友不小心弄坏了你最喜欢的玩具，你会怎么做？”孩子们认真思考后举手回答：“我会先深呼吸，然后告诉他我很伤心，但我知道他不是故意的。”童言童语中透露出对情绪的觉察与对友情的珍视。回答正确的孩子还获得了志愿者们精心准备的小礼品，脸上洋溢着自豪的笑容。

课程结束后，全体志愿者与孩子们一起合影留念。课后，志愿者们还耐心辅导孩子们完成暑假作业。